CZY MOŻNA UZUPEŁNIAĆ KOLAGEN PRZEZ JEDZENIE?
Wraz z wiekiem całkowita zawartość kolagenu w organizmie człowieka staje się coraz mniejsza, pojawia się również sucha, szorstka, wiotka skóra, szczególnie u kobiet, wiele osób martwią się problemami ze stanem skóry spowodowanymi utratą kolagenu .Dlatego też szczególną popularnością cieszą się różne sposoby suplementacji kolagenu.
Włókna kolagenowe i elastyczne współpracują ze sobą, tworząc sieć podpór, podobnie jak stalowy szkielet podtrzymujący tkankę skórną.Wystarczająca ilość kolagenu może sprawić, że komórki skóry będą pulchne, skóra stanie się wypełniona wodą, delikatna i gładka, a drobne linie i zmarszczki rozciągną się, co może skutecznie zapobiegać starzeniu się skóry
Ogólnie zawartość kolagenu wynosi 90% w wieku 18 lat, 60% w wieku 28 lat, 50% w wieku 38 lat, 40% w wieku 48 lat, 30% w wieku 58 lat.Dlatego wiele osób ma nadzieję na uzupełnienie kolagenu lub w jakiś sposób spowolnienie jego utraty.Jedzenie oczywiście nie jest wyjątkiem.
Niektóre produkty bogate w kolagen są oczywiście pierwszym wyborem.Niektórzy ludzie decydują się na jedzenie kurzych łapek w celu uzupełnienia kolagenu. Najbardziej frustrującą rzeczą w suplementach diety jest to, że nie tylko nie zapewniają one idealnego stanu suplementu, ale także mogą powodować otyłość.Te produkty spożywcze są zazwyczaj bogate w tłuszcze.Ponieważ kolagen w żywności jest strukturą wielkocząsteczkową, nie może być bezpośrednio wchłaniany przez organizm ludzki po jedzeniu.Musi zostać strawiony w przewodzie pokarmowym i przekształcony w różne aminokwasy, zanim będzie mógł zostać wchłonięty przez organizm ludzki.Ponieważ duża część kolagenu zostanie odfiltrowana przez układ pokarmowy człowieka, stopień wchłaniania jest bardzo niski i wynosi tylko około 2,5%.Aminokwasy wchłonięte przez organizm człowieka wykorzystywane są do ponownej syntezy białek.W zależności od rodzaju i ilości aminokwasów powstają białka o różnym charakterze i zastosowaniu, wykorzystywane przez kości, ścięgna, naczynia krwionośne, wnętrzności oraz inne narządy i tkanki ciała.
Dlatego też, polegając na żywności bogatej w kolagen w celu uzupełnienia kolagenu, proces jest długotrwały, a wydajność niska, co z trudem spełnia wymagania utrzymania napięcia skóry.
Czas publikacji: 04 czerwca 2021 r
