Suplementacja odżywek sportowych i białek sportowych może nie tylko poprawić wydolność sportową, ale także korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie kości, stawów i mięśni.
Jaki rodzaj białka nadaje się do żywienia sportowców?
Kolagen roślinny nie zawiera immunoglobulin, podczas gdy zboża charakteryzują się stosunkowo niską zawartością lizyny itd. Trawienie i wchłanianie białka roślinnego jest gorsze niż białka zwierzęcego. Białko zwierzęce jest stosunkowo zgodne ze strukturą odżywczą człowieka. Rodzaj i struktura białka są bliższe strukturze i ilości białka ludzkiego ciała i zazwyczaj zawierają 8 niezbędnych aminokwasów (zwłaszcza produkty jajeczne i nabiał), które są białkami roślinnymi.
Wśród zwierzątkolagenBiałko serwatkowe jest dobrze znane. Białko serwatkowe charakteryzuje się dobrą równowagą aminokwasów niezbędnych i nieistotnych, jest bogate w aminokwasy rozgałęzione i ma niską zawartość cholesterolu. Osoby ćwiczące powinny zwiększyć spożycie białka serwatkowego w odpowiedniej ilości, co korzystnie wpływa na uzupełnienie utraty białka podczas ćwiczeń, zwiększenie siły mięśni i stymulację syntezy hemoglobiny.
Peptydy kolagenoweW ostatnich latach kolagen zwierzęcy jest coraz częściej stosowany w żywieniu sportowców w Europie i Stanach Zjednoczonych. Jako hybrydowy suplement białkowy, peptydy kolagenowe to specyficzne składniki biologicznie aktywne. Mogą one zapewnić większą podaż białka po wysiłku, poprawić wydolność treningową sportowców, przyspieszyć regenerację po wysiłku, chronić stawy itp. Peptydy kolagenowe Gelken zapewniają korzyści zdrowotne wykraczające poza regenerację mięśni:
☑ Zapewnia źródło energii i białka
☑ Regeneracja mięśni
☑ Chroni stawy i wspiera tkankę łączną
☑ Zarządzanie wagą
Dzięki unikalnemu profilowi aminokwasów peptydy kolagenowe zawierają wysokie stężenia aminokwasów, w tym glicyny, hydroksyproliny, proliny, alaniny i argininy, które mogą zapewnić szczególne korzyści odżywcze, jakich nie znajdą Państwo w produktach białkowych z innych źródeł.
Podsumowując, kolagen zapewnia szereg korzyści związanych z budową mięśni, wydajnością sportowców i wsparciem tkanki łącznej.
Czas publikacji: 20 lipca 2022 r.
