Suplement diety sportowej i białka sportowego może nie tylko poprawić wydolność sportową, ale także korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie kości, stawów i układów mięśniowych.
Jaki rodzaj białka jest odpowiedni w żywieniu sportowców?
Kolagenowi roślinnemu brakuje immunoglobulin, podczas gdy zbożom stosunkowo brakuje lizyny i tak dalej.Trawienie i wchłanianie białka roślinnego jest gorsze niż białka zwierzęcego.Białko zwierzęce jest stosunkowo zgodne ze strukturą żywieniową człowieka.Rodzaj i struktura jego białek jest bliższa strukturze i ilości białek w organizmie człowieka i generalnie zawiera 8 niezbędnych aminokwasów (zwłaszcza produkty jajeczne i produkty mleczne), które są białkami roślinnymi.nie mieć.
Wśród zwierzątkolagen, białko serwatkowe jest dobrze znane.Białko serwatkowe charakteryzuje się dobrą równowagą aminokwasów niezbędnych i nieistotnych, jest bogate w aminokwasy rozgałęzione i ma niską zawartość cholesterolu w tłuszczach.Osoby ćwiczące powinny zwiększyć spożycie białka serwatkowego w odpowiedniej ilości, co dobrze wpływa na uzupełnienie strat białka podczas wysiłku, zwiększenie siły mięśni, a także sprzyja syntezie hemoglobiny.
Peptydy kolagenowezawarty w kolagenie zwierzęcym jest w ostatnich latach coraz częściej stosowany w żywieniu sportowców w Europie i Stanach Zjednoczonych.Jako hybrydowa odżywka białkowa, peptydy kolagenowe są specyficznymi składnikami biologicznie aktywnymi.Może zapewnić większe spożycie białka po wysiłku, poprawić zdolność treningową sportowców, przyspieszyć regenerację po wysiłku, chronić stawy itp. Peptydy kolagenowe Gelken zapewniają korzyści zdrowotne wykraczające daleko poza regenerację mięśni:
☑ Stanowi źródło energii i energii białkowej
☑ Regeneracja mięśni
☑ Chroni stawy i wspiera tkankę łączną
☑ Kontrola wagi
Dzięki unikalnemu profilowi aminokwasów peptydy kolagenowe zawierają wysokie stężenie aminokwasów, w tym glicyny, hydroksyproliny, proliny, alaniny i argininy, które mogą zapewnić specyficzne korzyści odżywcze, których nie można znaleźć w produktach białkowych z innych źródeł.
Podsumowując, kolagen zapewnia szereg korzyści związanych z mięśniami, wydajnością sportowców i wsparciem tkanki łącznej.
Czas publikacji: 20 lipca 2022 r
